2017年02月21日(火)
◆20分jog
@家の近所 19:00頃
[目標タイム] 20分
[実績タイム] 20分
体重めで早めに止めた。
本日の走行距離：4,200m＋3,000m(通勤)＝7,200m
２月の走行距離：94,200m
2017年02月20日(月)
雨のため練習はオフにする。
本日の走行距離：3,000m(通勤)
２月の走行距離：87,000m
2017年02月17日(金)～19日(日)
練習はお休みにする。
本日の走行距離：3,000m(通勤)
２月の走行距離：84,000m
2017年02月16日(木)
出張のため練習はオフにする。
2017年02月15日(水)
今日はお休み。
本日の走行距離：3,000m(通勤)
２月の走行距離：81,000m
2017年02月14日(火)
◆30分jog
@家の近所 19:00頃
[目標タイム] 30分
[実績タイム] 30分
そろそろ花粉本格化…。
本日の走行距離：6,300m＋3,000m(通勤)＝9,300m
２月の走行距離：78,000m
2017年02月13日(月)
昨日の疲労があるため練習オフにする。
本日の走行距離：3,000m(通勤)
２月の走行距離：68,700m
2017年02月12日(日)
◆八王子夢街道駅伝(４区：4,100m)
@第67回八王子夢街道駅伝 10:00スタート
[目標タイム] 13'40(3'20/km)
[実績タイム] 13'36(約3'19/km) 速報タイム
一般男子の部で12位だった(参加チームは251チーム)。去年(13位)よりも全体的にレベルが高く、去年の優勝タイムがほぼ今年の入賞ラインだった。チームとしては去年よりも２分近く早く走ることができたので、申し分ないと思う。来年こそさらに成長して入賞するべし！
本日の走行距離：4,100m＋アップ＝8,100m
２月の走行距離：65,700m
2017年02月11日(土)
大会前日のため練習はオフにする。
2017年02月10日(金)
◆jog＋1000m
@地元の競技場 19:00頃
[目標タイム] 3'10
[実績タイム] 3'02
明後日の駅伝に向け、チームメンバー揃っての刺激入れ。体は軽く、後半は流し気味だったが良タイムだった。いい感じに仕上がってそう。
本日の走行距離：5,000m＋3,000m(通勤)＝8,000m
２月の走行距離：57,600m
2017年02月09日(木)
降雪のため練習はオフにする。
本日の走行距離：3,000m(通勤)
２月の走行距離：49,600m
2017年02月08日(水)
◆30分jog
@家の近所 20:00頃
[目標タイム] 30分
[実績タイム] 30分
久しぶりに合同練習に行けると思いきや行けず…。
本日の走行距離：6,300m＋3,000m(通勤)＝9,300m
２月の走行距離：46,600m
2017年02月07日(火)
体調が優れないため練習は止めておく。
本日の走行距離：3,000m(通勤)
２月の走行距離：37,300m
2017年02月06日(月)
◆1000m×４本 R=80秒
@河川敷 19:00頃
[目標タイム] 3'20 → 3'20 → 3'20 → 3'20
[実績タイム] 3'23 → 3'17 → 3'27 → 3'18
強風がひどいひどい…。河川敷って追い風になることってあんまないよね…。
本日の走行距離：8,000m＋3,000m(通勤)＝11,000m
２月の走行距離：34,300m
2017年02月04日(土)～05日(日)
練習はオフにする。
