とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2015-10-31から1日間の記事一覧

2015年10月の練習まとめ

17日(土) 5000mビルドアップ @河川敷 13:00頃 [目標タイム] 4'32 → 4'24 → 4'16 → 4'08 → 4'00(21'20) [実績タイム] 4'30 → 4'24 → 4'08 → 4'22 → 4'50(22'14) 1年振りにまともに走ったが、想像以上につらくて走れなかった…(泣) 18日(日) 5000mビルド…

自己紹介

社会人となり週5日働いている今、フルタイム労働者として自己ベストに挑戦してみようと思い、練習を再開することにした(2015年10月17日スタート)。ただブランクが約2年あり、ほとんど運動をしていなかった。ブログを毎日つけることにより練習を続けていこ…