◆10000mビルドアップ走＠地元の競技場 19:00頃 [目標タイム] 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'10 → 4'10 → 4'10 → 4'10 → 4'10 → 4'00 → 3'50（41'40） [実績タイム] 4'18 → 4'15 → 4'13 → 4'09 → 4'07 → 4'06 → 4'06 → 4'00 → 3'50 → 3'39（40'43） ７日(土)の練習…

（～2015年09月はブランク期間） ・2015年10月 (月間走行距離： 78,200m) ・2015年11月 (月間走行距離：179,800m) ・2015年12月 (月間走行距離：124,000m) ・2016年01月 (月間走行距離： 61,600m) ・2016年02月 (月間走行距離：114,600m) ・2016年03月 (月間…