サラリーマンの陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習していきます。いわゆる市民ランナーです。Twitter→@SalarymanRunner

2015-11-29から1日間の記事一覧

2015年11月29日(日)

◆10000mペース走@河川敷 11:00頃 [目標タイム] 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20(43'20) [実績タイム] 4'20 → 4'18 → 4'18 → 4'17 → 4'20 → 4'17 → 4'17 → 4'15 → 4'16 → 4'16(42'54) これからは日曜日を週1日の…

2016年結果報告

[2016年結果報告] ・01月11日(月)「第59回相模湖駅伝(2区:2km)」:5'47(3位入賞・区間2位) ・02月14日(日)「第66回八王子夢街道駅伝(4区:4.1km)」:13'51(13位・区間15位) ・03月13日(日)「第69回東京都民駅伝(3区:4.5km)」:14'49(12位・区間順位不…

2015年結果報告

[2015年結果報告] ・10月28日(水)「富士森走友会のタイムトライアル」5000m:18分35秒 ・11月25日(水)「富士森走友会のタイムトライアル」5000m:17分27秒 ・12月06日(日)「第248回日本体育大学長距離競技会」5000m:16分53秒14