◆8000mペース走+200m×２本@地元の競技場 19:00頃 [目標タイム] 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20（34'40）→ 30 → 30 [実績タイム] 4'17 → 4'16 → 4'18 → 4'18 → 4'19 → 4'19 → 4'20 → 4'14（34'21）→ 28 → 28ポイント練の翌日は、この…