◆10000mペース走@地元の競技場 18:30頃 [目標タイム] 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20（43'20） [実績タイム] 4'21 → 4'21 → 4'14 → 4'17 → 4'20 → 4'18 → 4'18 → 4'17 → 4'19 → 4'13（42'58）恒例の4'20/kmのペース走…