2015-12-11から1日間の記事一覧
◆(200m+200m+400m)×3セット R=200jog(100秒)セット間=400jog(200秒) @地元の競技場 19:00頃 [目標タイム] 33 → 33 → 68 → 33 → 33 → 68 → 33 → 33 → 68(6'48) [実績タイム] 33 → 34 → 67 → 33 → 33 → 68 → 33 → 33 → 66(6'46) 午前中は激しい雨だった…
◆(200m+200m+400m)×3セット R=200jog(100秒)セット間=400jog(200秒) @地元の競技場 19:00頃 [目標タイム] 33 → 33 → 68 → 33 → 33 → 68 → 33 → 33 → 68(6'48) [実績タイム] 33 → 34 → 67 → 33 → 33 → 68 → 33 → 33 → 66(6'46) 午前中は激しい雨だった…