とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2015-12-21から1日間の記事一覧

2015年12月21日(月)

◆(200m+200m+400m)×3セット R=200jog(100秒)セット間=400jog(200秒) @地元の競技場 19:00頃 [目標タイム] 33 → 33 → 66 → 33 → 33 → 66 → 33 → 33 → 66(6'36) [実績タイム] 32 → 32 → 65 → 32 → 32 → 64 → 31 → 31 → 65(6'24) 死ぬほどキツかった。良い…