◆400m×４本 R=200walk @地元の競技場 18:30頃 [目標タイム] 66"00 → 66"00 → 66"00 → 66"00（4'24"00） [実績タイム] 65"61 → 65"40 → 66"24 → 68"73（4'25"98） 最後は完全に脚が動かなかった。寒いし、一人だったし、土トラックだし、シューズだし仕方ない…