◆5000mペース走 @河川敷 19:00頃 [目標タイム] 4'00 → 3'55 → 3'50 → 3'45 → 3'40（19'10） [実績タイム] 3'58 → 3'49 → 3'48 → 3'43 → 3'36（18'54） 最近、仕事でストレスを感じることが多い。いい歳して馬鹿で我儘で傲慢な奴を相手に仕事をしなければなら…

体調不良のため練習はオフとする…。