とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2016-03-08から1日間の記事一覧

2016年03月08日(火)

◆5000mペース走 @河川敷 18:30頃 [目標タイム] 4'00 → 3'50 → 3'50 → 3'40 → 3'40(19'00) [実績タイム] 4'01 → 3'52 → 3'48 → 3'38 → 3'24(18'43) 昨日に引き続きいい感じに走れた。気温が上がってきたことで、動きがよくなってきた。 本日の走行距離:9…