本日は疲労抜きのため、練習オフにする。 明日は約３年ぶり(?)の1500mなので、苦しんで参ります。必死に走って５分切れないってことがありそうで怖い…。

◆20分jog @家の近所 20:00頃 [目標タイム] 20分 [実績タイム] 20分 まだヒノキ花粉がつらい。明後日は数年ぶりの1500m。つらいつらい。 本日の走行距離：4,200m＋3,000m(通勤)＝7,200m ６月の走行距離：21,600m

◆20分jog @家の近所 22:00頃 [目標タイム] 20分 [実績タイム] 20分 今日は朝から夕方まで中学校のプール塗装をしていたので、陽に焼けて痒い。 本日の走行距離：4,200m＋3,000m(通勤)＝7,200m ６月の走行距離：14,400m

◆20分jog @家の近所 20:00頃 [目標タイム] 20分 [実績タイム] 20分 今週末に東京都民大会(1500m)に出場するのだが、ほぼ練習を積めてない上に、数年ぶりの1500mということで不安しかない。 本日の走行距離：4,200m＋3,000m(通勤)＝7,200m ６月の走行距離：7,…

05月16日(月) 20分jog @河川敷 21:00頃 [目標タイム] 20分 [実績タイム] 20分 久しぶりに練習した。ようやく仕事が落ち着いてきたので、練習再開。しかし、これから夏に向けて更に忙しくなる模様なので、どれくらい続けられるかが不安なところ。 05月17日(火…

◆20分jog @家の近所 22:00頃 [目標タイム] 20分 [実績タイム] 20分 今日も帰宅が遅くなったが、jogはしっかり続けよう。 本日の走行距離：4,200m＋3,000m(通勤)＝7,200m ５月の走行距離：57,000m