◆30分jog @家の近所 20:30頃 [目標タイム] 20分 [実績タイム] 20分 月水金でポイント練、火木がjogってくらいがちょうどいいのかな。てなわけで今日は軽めに20分jog。 本日の走行距離：4,200m＋3,000m(通勤)＝7,200m ６月の走行距離：76,900m