2016-07-07から1日間の記事一覧
本日は誕生日なので練習はオフにする(謎理論)。 本日の走行距離:3,000m(通勤) 7月の走行距離:23,400m
◆1000m×7本 R=200jog @富士森走友会の合同練習 19:00頃 [目標タイム] 3'30 → 3'30 → 3'30 → 3'30 → 3'30 → 3'30 → 3'30(24'30) [実績タイム] 3'26 → 3'25 → 3'25 → 3'25 → 3'24 → 3'23 → 3'23(23'51) 設定タイムを切ってできた!暑かったけど頑張った! 本…