◆30分jog @家の近所 18:00頃 [目標タイム] 30分 [実績タイム] 30分 ８月に入ったが、去年に比べるとまだ暑くない気がする。 本日の走行距離：6,300m＋3,000m(通勤)＝9,300ｍ ８月の走行距離：12,300m

遅くなったため練習オフにした。 本日の走行距離：3,000m(通勤) ８月の走行距離：3,000m

07月04日(月) 20分jog @家の近所 19:00頃 [目標タイム] 20分 [実績タイム] 20分 日中クソ暑いと思ったら夕方には豪雨となり、夏っぽい１日だった。７月入って早々これとは先が危ぶまれる。 07月06日(水) 1000m×７本 R=200jog @富士森走友会の合同練習 19:00…

予定があったため練習しなかった。