◆20分jog @家の近所 19:00頃 [目標タイム] 20分 [実績タイム] 20分 久しぶりに練習。 本日の走行距離：4,200m＋3,000m(通勤)＝7,200ｍ ８月の走行距離：83,100m

台風のため練習は止めとく。 本日の走行距離：3,000m(通勤) ８月の走行距離：75,900m