◆20分jog @家の近所 19:30頃 [目標タイム] 20分 [実績タイム] 20分 久しぶりの練習。雨が降っていたが、今日を逃したらまた練習できなくなりそうなので、軽めに練習した。 本日の走行距離：4,200m＋3,000m(通勤)＝9,300ｍ ９月の走行距離：61,200m