仕事が忙しく、練習はできなかった。この時期は去年も忙しかったなぁ。 本日の走行距離：3,000m(通勤)×５日＝15,000m 10月の走行距離：25,000m

◆東日本国際駅伝(３区：5,026m) [目標タイム] 18'20(3'40/kmペース) [実績タイム] 18'28(手元タイム) 正直、９月はあんまり練習を積めていなかったので、予想通りの走れなさ。年明けには相模湖駅伝と八王子夢街道駅伝があるので、それまでには16分台で走れる…

09月01日(木) 30分jog @家の近所 19:30頃 [目標タイム] 30分 [実績タイム] 30分 早いもので、もう９月になりました。今月は日体大記録会で1500mに出る予定なので、しっかり練習しなければ。 09月06日(火) 30分jog @家の近所 19:30頃 [目標タイム] 30分 [実績…