サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2016-10-26から1日間の記事一覧

2016年10月26日(水)

◆5000mタイムトライアル @富士森走友会の練習会 19:00頃 [目標タイム] 3'40 → 3'40 → 3'40 → 3'40 → 3'40(18'20) [実績タイム] 3'29 → 3'33 → 3'36 → 3'37 → 3'38(17'53) 思ったより走れて18分切りができた。ちなみに2015年10月28日(水)の5000mタイムトライ…

2016年10月25日(火)

本日は職場の人と夜ご飯を食べることになったため、練習はオフにする。 本日の走行距離:3,000m(通勤) 10月の走行距離:86,100m