◆5000mタイムトライアル @富士森走友会の練習会 19:00頃 [目標タイム] 3'40 → 3'40 → 3'40 → 3'40 → 3'40(18'20) [実績タイム] 3'29 → 3'33 → 3'36 → 3'37 → 3'38(17'53) 思ったより走れて18分切りができた。ちなみに2015年10月28日(水)の5000mタイムトライ…

本日は職場の人と夜ご飯を食べることになったため、練習はオフにする。 本日の走行距離：3,000m(通勤) 10月の走行距離：86,100m