10月02日(日) 東日本国際駅伝(３区：約5,000m) [目標タイム] 18'20 [実績タイム] 18'28(手元タイム) 正直、９月はあんまり練習を積めていなかったので、予想通りの走れなさ。年明けには相模湖駅伝と八王子夢街道駅伝があるので、それまでには16分台で走れる…

グアム旅行のため練習はできなかった。休暇終わったらちゃんと練習再開しなきゃ。

◆20分jog @家の近所 11:00頃 [目標タイム] 20分 [実績タイム] 20分 明日からグアムへ旅立ちます。 本日の走行距離：4,200m 10月の走行距離：117,400m

旅行準備等のため、練習はオフにする。