◆2000m＋1000m R=400jog @地元の競技場 19:00頃 [目標タイム] 6'40 → 3'10 [実績タイム] 6'40 → 3'02 新年初のポイント練。思ったより走れたので、うまいこと調子を上げて相模湖駅伝に挑めるようにしたい。 本日の走行距離：5,400m＋3,000m(通勤)＝8,400m １…

予定があったため、練習はオフにする。