とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2017-03-07から1日間の記事一覧

2017年02月の練習まとめ

02月01日(水) 30分jog @家の近所 20:00頃 [目標タイム] 30分 [実績タイム] 30分 精神的に疲れる仕事が多い1日だった…。 02月02日(木) 1000m×4本 R=80秒 @河川敷 19:00頃 [目標タイム] 3'25 → 3'25 → 3'25 → 3'25 [実績タイム] 3'19 → 3'28 → 3'22 → 3'20 …

2017年02月23日(木)~28日(火)

体調が優れない+予定があるため練習はオフにする。