サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2017-06-03から1日間の記事一覧

2017年05月の練習を振り返る。

05月01日(月) 20分jog @家の近所 21:00頃 [目標タイム] 20分 [実績タイム] 20分 ゴールデンウィークの飛び平日は仕事もやる気が起きないね。 05月02日(火)~07日(日) 妻の実家へ帰省したりして練習オフ 05月08日(月) 20分jog @家の近所 19:00頃 [目標タイム]…

2017年05月31日(水)

練習はオフにする。

2017年05月30日(火)

◆20分jog @家の近所 21:00頃 [目標タイム] 20分 [実績タイム] 20分 夜だけど暑いよー。日中の暑さが体から抜けない。 本日の走行距離:4,200m+3,000m(通勤)=7,200m 5月の走行距離:56,200m

2017年05月24日(水)~29日(月)

残業とかのため練習はオフにする。

2017年05月23日(火)

◆20分jog @家の近所 21:00頃 [目標タイム] 20分 [実績タイム] 20分 夜は涼しくて走りやすいね。残業なしだけどまだ暑い時間に練習するか、残業だけど涼しい時間に練習するか、どっちがいいんだか。 本日の走行距離:4,200m+3,000m(通勤)=7,200m 5月の走行…

2017年05月21日(日)~22日(月)

残業のため練習はオフにする。

2017年05月20日(土)

◆50分jog @皇居 13:00頃 [目標タイム] 50分 [実績タイム] 50分 テレビとかではよく見るけど、初めて皇居で走った。めちゃ暑かったけど、走ってる人多かった。 本日の走行距離:10,000m 5月の走行距離:41,800m