◆400m×６本 r=200jog @陸上競技場 20:00頃 [設定タイム] 74"00 → 74"00 → 74"00 → 74"00 → 74"00 → free [実績タイム] 74"89 → 74"98 → 75"12 → 73"91 → 74"77 → DNF もも裏が痙りそうになったので５本で止めた。それにしても寒い寒い。アップで温まってもイ…