とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2018-01-15から1日間の記事一覧

2018年01月15日(月)の練習

◆400m×6本 r=200jog @陸上競技場 19:00頃 [設定タイム] 74"00 → 74"00 → 74"00 → 74"00 → 74"00 → free [実績タイム] 73"77 → 72"87 → 73"42 → 73"47 → 73"45 → 72"52 先週は設定切れない上に5本目でリタイアしたけど、今日はしっかり切れた。どっかの高校…