2018-01-18から1日間の記事一覧
◆5,000m+1,000m+200m+200m r=800jog,200jog @陸上競技場 20:00頃 [設定タイム] 3'30 → 3'30 → 3'30 → 3'30 → 3'30 (17'30) → 3'15 → 30"00 → 30"00 [実績タイム] 3'30 → 3'26 → 3'30 → 3'37 → 3'37 (17'40) → 3'08 → 29"04 → 29"06 5,000の後半は少し落ち…
◆5,000m+1,000m+200m+200m r=800jog,200jog @陸上競技場 20:00頃 [設定タイム] 3'30 → 3'30 → 3'30 → 3'30 → 3'30 (17'30) → 3'15 → 30"00 → 30"00 [実績タイム] 3'30 → 3'26 → 3'30 → 3'37 → 3'37 (17'40) → 3'08 → 29"04 → 29"06 5,000の後半は少し落ち…