◆60分jog @河川敷 10:00 晴 3℃ [設定タイム] 60分 [実績タイム] 5'53 → 5'51 → 5'40 → 5'39 → 5'38 → 5'33 → 5'34 → 5'29 → 5'40 → 5'38 (56'35) 病み上がりです。体調を崩していたため２月に入ってから最初の練習になります。前回の練習から１週間くらい全…