◆70分jog @河川敷 10:30 晴 6℃ [設定タイム] 70分 [実績タイム] 6'04 → 5'58 → 5'55 → 5'49 → 5'47 → 5'41 → 5'45 → 5'45 → 5'50 → 5'44 → 5'47 → 5'43 (69'48) 昨日の疲労が残っててスローペースだけど足が重くて辛かった。明日の駅伝はサポートに回って全…