◆50分jog @河川敷 18:30 雨 4℃ [設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'15 → 4'15 → 4'15 → 4'15 → 4'15 → 4'15 → 6'00 → 6'00 (49'30) [実績タイム] 5'54 → 5'55 → 4'22 → 4'15 → 4'18 → 4'09 → 4'14 → 4'07 → 6'00 → 5'56 (49'10) 雨だし寒かったので予定より少し短…