◆50分jog @河川敷 17:55 曇 6℃ [設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'15 → 4'15 → 4'15 → 4'15 → 4'15 → 4'15 → 6'00 → 6'00 (49'30) [実績タイム] 5'46 → 5'58 → 4'15 → 4'16 → 4'19 → 4'11 → 4'16 → 4'09 → 5'49 → 5'45 (48'44) 暖かい日が続いてたからかなり寒く…