とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2018-03-16から1日間の記事一覧

2018年03月16日(金)の練習

◆(1,000m×2+200m×3)×2 r=200(70") R=200(70") @陸上競技場 19:45 雨 9℃ [設定タイム] 3'27 → 3'27 → 35"00 → 35"00 → 35"00 → 3'27 → 3'27 → 35"00 → 35"00 → 35"00 [実績タイム] 3'28 → 3'28 → 36"04 → 34"64 → 35"27 → 3'26 → 3'23 → 36"46 → 35"18 → 33"…