とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2018-03-19から1日間の記事一覧

2018年03月19日(月)の練習

◆(200m+200m+400m)×3 r=200(70") R=400(2'20) @陸上競技場 18:50 曇 15℃ [設定タイム] 34"00 → 34"00 → 69"00 → 34"00 → 34"00 → 69"00 → 34"00 → 34"00 → 69"00 [実績タイム] 34"56 → 34"82 → 69"78 → 34"27 → 35"04 → 69"86 → 34"49 → 34"70 → 68"51 金…