◆1,000ｍ×3 r=200walk @陸上競技場 18:40 晴 13℃ [設定タイム] 3'10"00 → 3'10"00 → 3'10"00 [実績タイム] 3'07"87 → 3'09"65 → 3'10"10 前回(3/9)は最後でタレたけど、今日は３本目もしっかり粘れた。先月(2/16)に比べればかなり成長したと思う。これを200j…