◆1,000m＋300m r=100walk @陸上競技場 18:50 晴 17℃ [設定タイム] 2'55"00 → 50"00 [実績タイム] 2'53"58 → 47"52 設定タイム切れた、よかった。1000は最後流し気味でいけた。300も思ったより脚が動いてスピードに乗れた。当日(土曜日)は2'50で1000通過して…