とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2018-04-01から1日間の記事一覧

2018年03月の練習まとめ

03月01日(木) (1,000m×2+200m×3)×2 r=200jog R=200jog @陸上競技場 17:45 晴 12℃ [設定タイム] 3'25 → 3'25 → 34"00 → 34"00 → 34"00 → 3'25 → 3'25 → 34"00 → 34"00 → 34"00 (r=1'40 R=1'40) [実績タイム] 3'23 → 3'23 → 34"62 → 34"70 → 33"22 → 3'23 → 3…