とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2018-04-25から1日間の記事一覧

2018年04月25日(水)の練習

◆48分jog @河川敷 18:00 曇 21℃ [設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 6'00 → 6'00 (48'00) [実績タイム] 5'52 → 5'54 → 3'58 → 3'57 → 3'53 → 3'51 → 3'57 → 3'56 → 5'46 → 5'57 (47'01) 午前中は豪雨だったけど午後から…