とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2018-04-26から1日間の記事一覧

2018年04月26日(木)の練習

◆(200m+200m+400m)×3 r=200jog R=400jog @陸上競技場 18:30 晴 20℃ [設定タイム] 34"00 → 34"00 → 68"00 → 34"00 → 34"00 → 68"00 → 34"00 → 34"00 → 68"00 (r=60"00 R=2'00) [実績タイム] 33"63 → 34"60 → 68"49 → 34"38 → 33"57 → 68"21 → 34"11 → 34"44…