とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2018-06-13から1日間の記事一覧

2018年06月13日(水)の練習

◆800m×3 r=7' @陸上競技場 18:30 晴 22℃ [設定タイム] 2'18"00 → 2'18"00 → 2'18"00 (avg=2'52"50/km r=7') [実績タイム] 2'17"34 → 2'18"66 → 2'22"51 (avg=2'54"38/km r=6'57~6'59) 800のレペ、三本目は激沈。秋までには設定通り走れるようにしたいところ…