2018-08-20から1日間の記事一覧
◆300m×8 r=100jog @陸上競技場 18:40 雨 25℃ [設定タイム] 51"50 → 51"50 → 51"50 → 51"50 → 51"50 → 51"50 → 51"50 → f r e e (avg=2'51"67/km r=60"00) [実績タイム] 52"08 → 51"23 → 51"39 → 51"61 → 51"04 → 50"91 → 51"05 → 50"05 (avg=2'50"57/km r=58…
◆300m×8 r=100jog @陸上競技場 18:40 雨 25℃ [設定タイム] 51"50 → 51"50 → 51"50 → 51"50 → 51"50 → 51"50 → 51"50 → f r e e (avg=2'51"67/km r=60"00) [実績タイム] 52"08 → 51"23 → 51"39 → 51"61 → 51"04 → 50"91 → 51"05 → 50"05 (avg=2'50"57/km r=58…