とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2018-08-28から1日間の記事一覧

2018年08月28日(火)の練習

◆48分jog @河川敷 17:50 曇 27℃ [設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 6'00 → 6'00 (48'00) [実績タイム] 5'42 → 5'55 → 3'58 → 4'00 → 4'00 → 3'58 → 3'54 → 3'58 → 5'58 → 5'58 (47'21) 湿度MAX。ムッシムシ&ベッタベタ…