◆1600ｍ×3 r=400jog @陸上競技場 18:40 曇 21℃ [設定タイム] 5'25 → 5'25 → 5'25 (avg=3'23"13/km r=2') [実績タイム] 5'24 → 5'25 → 5'21 (avg=3'22"08/km r=1'56〜1'57) やっぱ気温が下がると明らかに走れるようになるね(僕が暑さに弱すぎるだけかも知れな…