とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2018-10-10から1日間の記事一覧

2018年10月10日(水)の練習

◆1600m×3 r=400jog @陸上競技場 18:40 曇 23℃ [設定タイム] 5'25 → 5'25 → 5'25 (avg=3'23"13/km r=2'00) [実績タイム] 5'24 → 5'26 → DNS (avg=3'23"13/km r=1'58) 全然ダメだった。1本目から体が重くてスピードに乗れない。3日経ってるからハーフの疲労…