とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2018-11-02から1日間の記事一覧

2018年11月02日(金)の練習

◆6000m @陸上競技場 18:40 晴 11℃ [設定タイム] 22'00 (3'50 → 3'50 → 3'40 → 3'40 → 3'30 → f r e e) [実績タイム] 21'54 (3'49 → 3'50 → 3'41 → 3'39 → 3'30 → 3'24) もはや半袖じゃ寒いくらいだった。ついこの間まで練習後に水浴びてたのに、季節が進むの…