◆50分jog @河川敷 10:30 晴 8℃ [設定タイム] 5'45 → 5'45 → 4'30 → 4'30 → 4'30 → 4'30 → 4'30 → 4'30 → 5'45 → 5'45 (50'00) [実績タイム] 5'34 → 5'30 → 4'24 → 4'30 → 4'25 → 4'25 → 4'27 → 4'33 → 5'35 → 5'43 (59'06) 晴れてていい天気。花粉飛びまくっ…