とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2019-06-03から1日間の記事一覧

2019年05月31日(金)の練習

◆52分jog @河川敷 18:10 晴 25℃ [設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'40 → 4'40 → 4'40 → 4'40 → 4'40 → 4'40 → 6'00 → 6'00 (52'00) [実績タイム] 6'01 → 5'40 → 5'07 → 4'47 → 4'38 → 4'38 → 4'37 → 4'44 → 6'09 → 6'10 (52'30) 久しぶりに早く帰れたから疲れた…