◆4000mjog @家の近所 18:15 晴 30℃ [設定タイム] 5'30 → 5'00 → 4'30 → 4'00 (18'30) [実績タイム] 5'35 → 5'09 → 4'38 → 3'54 (18'48) 世間はお盆だから、せめて定時で帰ってランニングくらいしなければ。ちょっとずつ距離を伸ばして体力を戻していきましょ…