◆44分jog @河川敷 16:45 曇 21℃ [設定タイム] 6'00 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'00 (44'00) [実績タイム] 5'52 → 5'36 → 5'29 → 5'42 → 5'19 → 5'19 → 5'24 → 4'32 (43'15) 少しずつ距離とペースを戻して行こう。先週、キロ６が速く感じ…