◆53分jog @河川敷 17:45 晴 8℃ [設定タイム] 6'00 → 5'30 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'30 → 6'00 (53'00) [実績タイム] 5'44 → 5'28 → 5'04 → 4'58 → 4'58 → 4'55 → 4'52 → 4'42 → 5'25 → 5'49 (51'55) ここにきて地味に業務が繁忙期。あ…