2015年11月05日(木)

本日は週に１回の練習オフ日。疲労のピーク（肉体的にも精神的にも）が来るのが木曜なので、木曜をオフにすることが多くなりそうだ。ただ、金曜日など飲み会の予定が入ることもあるため、そういう週は飲み会の日をオフにしようかと思う。これから寒くなっていくので距離走には適してくるが、ショートインターバルやレペなどかやりにくくなる。今後の予定としては、12月１週目に日体大記録会（5000m）、１月２週目に相模湖駅伝（職場の陸上部で出場）、２月２週目に八王子夢街道駅伝（職場の陸上部で出場）、３月末に武蔵陵マラソン大会（個人10km）に参加予定。5000m（日体大記録会）は17分30秒、5km（ロード）は17分切りを目指す。