サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2015年11月08日(日)

本日は体調があまりよくないため、練習はオフにすることとした。6日(金)と7日(土)の疲労が残っていることもあり、思い切って休むことにした。無理して体調を崩したり怪我をしてしまっては意味がないため、休むときはしっかり休むというメリハリが大事だ。