とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2015年11月08日(日)

本日は体調があまりよくないため、練習はオフにすることとした。6日(金)と7日(土)の疲労が残っていることもあり、思い切って休むことにした。無理して体調を崩したり怪我をしてしまっては意味がないため、休むときはしっかり休むというメリハリが大事だ。